¿Cuándo pedir ayuda?

En la mayoría de las ocasiones las personas tenemos la capacidad para superar el duelo por la pérdida de nuestro ser querido. Lo vamos resolviendo a medida que VIVIMOS el dolor del duelo, y expresamos lo que sentimos con la compañía y el apoyo de amigos y familiares. Pero en ocasiones, a pesar de todo y por diversas razones, este proceso puede complicarse y no podemos avanzar.

Pide ayuda si observas que pasado un tiempo prolongado:

  • Tienes intensos sentimientos de soledad
  • Te sientes culpable
  • Añoranza profunda
  • No sientes motivación por nada
  • Tienes ideas suicidas
  • Abuso de sustancias
  • Cualquier cosa te irrita
  • Continúas pensando que todo lo sucedido es irreal
  • Desesperanza severa
  • Piensas que nada tiene sentido, que nada te importa
  • Profunda tristeza

El sentir esto a lo largo del proceso es normal. Pero si observas que estas situaciones son habituales y que te impiden funcionar en el día a día, pide ayuda de un facilitador/a, profesional o persona especializada.